no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月09日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ホットサンド（1人前） 343 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
サークルK サンクス オテゴロ　幕の内弁当（1人前） 741 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
鍋（1人前） 122 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
伊達巻（0.5人前） 95.3 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  2278 kcal
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