no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月08日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
石窯工房ジェノベーゼ（0.5人前） 258 kcal
12時
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
15時
塩せんべい（2人前） 97 kcal
18時
雑煮（1人前） 599 kcal
コープさっぽろ うどん（1人前） 204 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  1817 kcal
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