四連休～♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月09日（土）

四連休～♪
< オフ♪ 　｜　遅かった・・・♪ >
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　成人式の日の次の日だからという理由で休みを入れたら　四連休になってました　笑


　久しぶりに朝は三人でコメダ　モーニング＾＾


　の後は　教習所に行く娘　パソコンで調べ物のオット



　洗濯の後は　走りに行きました～♪　あったかい＾＾


　出初式やどんど焼きの準備が着々とされていました。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
647kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
かいけいぱぱ 2016/01/09 17:36 
今日は私も1週間ぶりに走りました。
あったかかったですねえ～
ましゃさんは、しっかり走れてますね。さすが！
 ましゃもも 2016/01/10 21:30 
その分　飲んでますから～～笑
来週ハーフ　走れるか？？＾＾；
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