楽しく過ごせた【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月10日（日）

楽しく過ごせた
< 昼寝で良い感じ 　｜　イライラと鬱 >
睡眠は浅かった
朝は旦那にホットケーキを作ってもらった。
１０時頃～１３時まで
２人で図書館の古書を見て楽しんだ。
古書からの情報で大学病院付近を散歩しながら
昔の神社や池、水路探しをして楽しかった。
帰宅は４時頃
夕飯パスタとサラダを作った。
ちょっと気分が上がってる？みたいなので
念のためリスパ内服

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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