1/12【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月12日（火）

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【朝ごはん】
GFジュース、コーヒー
【昼ごはん】
から揚げ弁当（人生）
【間食】
ポテトチップスコンソメ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 200 kcal
12時
ほっともっと から揚げ弁当（1人前） 738 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
17時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（1人前） 334 kcal
  1773 kcal
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