2016/01/12 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月12日（火）

2016/01/12 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
明治 なめらか６Pチーズ（1人前） 54 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（5人前） 270 kcal
トオカツフーズ㈱ おむすび　直巻　焼鮭（1人前） 202 kcal
18時
亀田製菓 柿の種（1人前） 292 kcal
19時
山崎製パン ランチパック　コーンマヨネーズ（1人前） 133 kcal
20時
井村屋 抹茶　つぶあん最中（1人前） 267 kcal
23時
亀田製菓 ソフトサラダ（2人前） 142 kcal
  1360 kcal
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