2016/01/13 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月13日(水)

2016/01/13 水曜日

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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1052kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
明治 なめらか6Pチーズ(6人前) 324 kcal
トオカツフーズ㈱ おむすび 直巻 焼鮭(1人前) 202 kcal
19時
亀田製菓 ハッピーターン 32g(1.15人前) 193 kcal
21時
亀田製菓 ソフトサラダ(1人前) 71 kcal
23時
寄せ鍋(0.2人前) 61.9 kcal
L.A.Nutrition プロテイン(チョコレート)(2人前) 200 kcal
  1052 kcal
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