2016/01/14 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月14日（木）

2016/01/14 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ファミリーマート あたたまるホットレモネード（1人前） 112 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（6人前） 324 kcal
トオカツフーズ㈱ おむすび　直巻　焼鮭（1人前） 202 kcal
22時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ナガラ食品 ホルモン鍋（1人前） 293 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ミスタードーナツ シナモンロール（1人前） 251 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
  1650 kcal
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