no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月15日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1人前） 193 kcal
13時
サークルK サンクス おにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 210 kcal
日清食品 日清具多 とろ豚骨 161g（1人前） 503 kcal
21時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ロースハム（4人前） 118 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
豚肉の串カツ（2人前） 908 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
  3456 kcal
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