しこ【hiro37829さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月16日(土)

しこ

< いちご  | 歩いた >
朝のテレビでしこ踏みがいいとやっていた。
片足立ちはやるけどしこ踏みはやったことないな~
毎日少しづつやることにした。
誰もいないときにやろう(笑)

【記録グラフ】
総消費カロリー
1815kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
1116歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
66.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
Eli! 2016/01/16 19:06
>誰もいないときにやろう(笑)
うふふ、逆に皆でやると面白いかも知れませんよ~。笑
 hiro37829 2016/01/17 09:09
みんながいたら笑われそうで~
毎日続けようと思います。
たわし68 2016/01/16 19:53
へぇ〜
明日から、ベランダでやろう\(~o~)/
 hiro37829 2016/01/17 09:10
場所とらないからどこでもできますよね。
私も毎日やりま~す。
syunfamily 2016/01/16 20:03
私も、明朝から~やってみます~(^-^)/
 hiro37829 2016/01/17 09:11
どこでもできますよね~
続けたいと思います(^-^)v
xAKIx 2016/01/16 20:19
私もやろうかな?股関節が固くて…ストレッチしてもなかなかやわらかくならないんですよね~(;^_^A
 hiro37829 2016/01/17 09:12
足腰にいいそうです。
少しづつでいいみたいなのでできそうです。
milosilo21 2016/01/17 10:44
スクワットにも 色々な種類が有って
「スモウ・スクワット」は やってますね〜 ☆ 
それで 足を上げれば 良いのですよね ☆ 一緒にやりましょう !
 hiro37829 2016/01/17 15:06
スクワットたまにやりますが毎日は~
しこは毎日やるように頑張りま~す。
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