no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月16日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
クリームシチュー（1人前） 151 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
イチビキ チャプチェ（0.1人前） 28.3 kcal
つくね（0.3人前） 59.2 kcal
ハムカツ（1人前） 192 kcal
14時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
18時
クリームシチュー（1人前） 151 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
理研ビタミン ノンオイル（1人前） 23 kcal
ぶり大根（3人前） 186 kcal
伊達巻（0.3人前） 57.2 kcal
  2330 kcal
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