no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月21日(木)

no title

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昨夜は外飲みを踏みとどまった。

仕事の方は独りになったので、雑用ということではないが、会議内容をメモしたりといろいろと忙しい。
週報を今日には日本側に発信しなければ・・・休み中もずっとフォーマット大幅変更などやっていたから。

今朝は当地も雪が降ったようだ。今は止んでいるが気温はー1度。





【記録グラフ】
最高血圧
132mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
93mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率(%) のグラフ
休肝日
2回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
10850歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ダックスRON 2016/01/21 20:41
まだ中国なんですか? 大変ですね。
 taka_ 2016/01/21 21:17
再々・・・延長です。もう4度目くらいかも?
ついに今年から駐在も独りになりました。
小僧寿しは場所が変わったんですね。本当なら今年は亀山だったんですがね。
じむのぺ 2016/01/21 22:19
そちらはメチャメチャ寒そうですねー(=_=)
西日本から出たことがないもんで、寒いのが苦手なんですが
ウォーキングとかどうされてます?歩けます?靴は?滑りませんか?
 taka_ 2016/01/22 01:06
昨日は2度、今日は1度の中を1時間歩きましたよ!
道路は凍ってはいません。ただ濡れてるので注意は必要です。
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