no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

TORINさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

11時
540 プロテイン（1人前）	72	kcal
みたけ食品きな粉（0.5人前）	22.1	kcal
砂糖（2人前）	23	kcal
12時
ごはん（0.5人前）	118	kcal
ナポリタン（0.6人前）	386	kcal
doll バナナ（1.7人前）	146	kcal
キョーワ乾燥おから（2人前）	67.2	kcal
卵（2人前）	166	kcal
Da Vinci フレーバーシロップクラッシックアイリッシュクリーム（0.5人前）	35	kcal
メグミルクすっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前）	38	kcal
13時
ごはん（0.7人前）	165	kcal
味噌汁（0.6人前）	53.9	kcal
卵（1人前）	83.2	kcal
17時
ごはん（1人前）	235	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
ウスターソース（1人前）	18.7	kcal
コールスロー（0.3人前）	34.2	kcal
焼鮭（0.7人前）	103	kcal
昆布つくだ煮（2人前）	16.8	kcal
イワシのつみれ汁（0.7人前）	60	kcal
チーズかつ（0.3人前）	218	kcal
18時
キョーワ乾燥おから（1人前）	33.6	kcal
540 プロテイン（1人前）	72	kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前）	76	kcal
柿（0.3人前）	23.4	kcal
MORIMOTO パイ（0.7人前）	82.6	kcal
クッキー（0.7人前）	118	kcal
ヤクルトカロリーハーフ（1人前）	25	kcal
	2498	kcal
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