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16年01月23日（土）
二日目 |
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< 親子で活動
｜ 寒波 >
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レディースデイはやはり辛いです。
体重も増加
お腹も重いし、
ダラーんとした感じが何とも嫌です。
シャキッとしたいのですが。
最近、白髪が増えてきた様に思います。
抜くと増えるらしいのですが、
私は小さなハサミでカットでも、段々追いつかなくなるほど
増えてきてる。
白髪染めを一度薦められたけど
染めると増えるという噂を聞いて
嫌だからそのまま。
ただ、見た目にはわからないのですが
髪をめくると見えるのです、
気にしすぎと言えば気にしすぎかも。
生理も段々ラクになってきた。
ピタッと予定通りくるし、
大体自分の身体のリズムがわかり、
おおよそ3日目がピークで
そこから楽になるにです。
でも、体重も体脂肪率も
冗談抜きにして真面目にしないと
中年太りのおばちゃん体型になっちゃうのだけは
ゴメンしてほしいので、
とりあえず動くこと。
それだけ、炭水化物も控えること。
がんばれ私‼︎
今年は京都マラソン2016を連続5回目を
名古屋ウィメンズを初めて走ります。
ドキドキ、
ワクワク
今からしてます。
抽選で漏れてしまった方の分も
楽しむためには
トレーニングを忘れずに
恥ずかしくない走りをしたいと思います。
今年もなんか良い予感。
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