寒い！【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月25日（月）

寒い！
< no title 　｜　金剛山＆ボタン鍋 >
寒波がやってきて、九州などで大雪が降ったり、奄美大島や沖縄でも雪が舞ったそうな。
うちの町は和泉山脈の近くにあるので、大阪では珍しく、冬場は積雪量が多くて、
「大阪のチベット」とからかわれたりする。
そのわりには、今回は積雪は大したことはなかった。しかしこの寒さ。昨日は氷点下5℃だった。

明日は氷点下二桁(昨日はｰ13℃)の金剛山へ登る予定だ。

【記録グラフ】
胸筋・背筋
30回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2016/01/25 07:11 
冬の山それなりの覚悟で行くんですね
一人は危険だよ
 TK66 2016/01/25 09:31 
明日は6名です。下山後ボタン鍋の予定です(^^)d
hiro37829 2016/01/25 08:59 
氷点下びっくり。
気を付けて行ってきてください。
鳥ちゃんに会えますね(*^-^)
TK66 2016/01/25 09:36 
ありがとうございます。
ヤマガラやコガラたちに会ってきます(^^)
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