鬱イライラ【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月25日（月）

鬱イライラ
< ちょっと上がり気味... 　｜　鬱イライラ >
洗濯
昼寝二度寝はせず
泣きながら公園ぐるぐる
ずっと声聴いてた
下のカフェへ
ノートに書きながら泣く
晩ご飯作りたくないけど頑張らなきゃいけない
甘えてるだけかもしれないっと思い、頑張って作った
夕方から特にイライラが強くなる
ちゃんとした大学って？
文系理系どっちが上って？
どうでもいい事。
なんだか一気にがっかりして冷めた気分
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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