no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月26日（火）

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７時半の起床、２時間遅れ

【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
デリカトップ 松花堂弁当（さわらの竜田揚げ）（1.5人前） 896 kcal
16時
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
19時
オムレツ（1人前） 450 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
ビール（1人前） 182 kcal
20時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（2人前） 276 kcal
  2772 kcal
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