no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月27日（水）

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今日はふつうに起床
【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり ソーセージ（1人前） 200 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
12時
カレー丼（0.5人前） 300 kcal
天ぷらうどん（0.5人前） 235 kcal
19時
たらこ（1人前） 112 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
20時
おはぎ（2人前） 568 kcal
  2641 kcal
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