no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月25日（月）

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誰が布団をぬらしたのか

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
ちゃんぽん（1.5人前） 624 kcal
21時
oto 握りずし（1.5人前） 1067 kcal
ビール（2人前） 364 kcal
  2344 kcal
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