晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月31日（日）

晴れ
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午後、ヘルプカード説明会　＠武蔵野プレイス
東久留米イオン
セリナ＆サミット
長崎ちゃんぽん

【記録グラフ】
万歩計
4767歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
昼、31レビュラーダブルワッフルコーン（1人前） --- kcal
夜、野菜たっぷりちゃんぽん＋ミニチャーハン（1人前） --- kcal
12時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
  0 kcal
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