本日の昼散歩歩数【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月02日（火）

本日の昼散歩歩数
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体脂肪率15.6％（家での計測）。ジムではかる数値と全く違う。なんだかなー。


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昼散歩歩数は2300歩。なんか歩いてる時間からするともうちょっと歩いてる気がするんだけど。

昨日のジムのせいもあり、脚全体筋肉痛。（上半身に痛みはない）こんなときは数日スクワットをお休みしたりするんだけど、来月いよいよカンクンなので、それまでは連日やるつもり。ちょっとでも引き締めておきたいオトメゴコロ（女は死ぬまで乙女なのです）。がんばる。

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