木19.0/0.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月04日（木）

木19.0/0.0
< 水11.1/0.0 　｜　金19.0/1.8 >
【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト５０ｇ

【昼ごはん】ごはん１００ｇ　野菜煮込み

【間食】

【晩ごはん】ごはん１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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