水11.1/0.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月03日（水）

水11.1/0.0
< 火12.0/2.0 　｜　木19.0/0.0 >
【朝ごはん】ごはん１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト５０ｇ

【昼ごはん】 恵方巻き寿司１本

【間食】

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】 台所エヤコン更新工事完了　１５万

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