no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月05日（金）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
13時
ampm サラダ巻き（1人前） 327 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
18時
セブンイレブン 惣菜パン　ハムチーズ（1人前） 177 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
豚のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1821 kcal
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