no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月04日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
モスバーガー クラムチャウダー（1人前） 99 kcal
13時
セブンイレブン 和風幕の内弁当（1人前） 749 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
19時
アサヒビール アサヒ 生ビール富士山 [ビン] 633ml（1人前） 298 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
無印良品 グリーンカレー（0.2人前） 40.4 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
かき（2人前） 72.8 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
  2446 kcal
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