土8.3/1.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月06日（土）

土8.3/1.0
< 金19.0/1.8 　｜　日19.0/0.0 >
【朝ごはん】ごはん１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト５０ｇ

【昼ごはん】日本そば野菜多め　健康米１００ｇ

【間食】

【晩ごはん】おでん１人前　ごはん１００ｇ　パン１個

【夜食】

【今日の感想】

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