no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月06日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
マクドナルド チキンクリスプマフィン（1人前） 376 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯200（2人前） 672 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
19時
エバラ 焼肉 旨味しょうゆだれ（1人前） 30 kcal
焼肉（1人前） 1686 kcal
レタスのミモザサラダ（3人前） 73.3 kcal
じゃがいもバター（0.5人前） 107 kcal
白菜（キムチ）（3人前） 55.2 kcal
マクドナルド ミニッツメイド　オレンジジュース（1人前） 146 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
23時
チキンカツ（0.3人前） 126 kcal
  3376 kcal
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