本日の昼散歩歩数【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月06日（土）

本日の昼散歩歩数
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体脂肪率17.2％（家での計測）


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昼散歩歩数は4000歩。今日は最近よく歩いている緑道に合流するであろう道路を初めて歩いてみた。合流地点についたときはちょっと感動。生活圏内とは言え、見慣れない風景を歩いていると激しく心細くなる。方向音痴をどうにかしたいもんだ。


ここ数日ジリジリ増えてた体重は3日前のに戻ってた。
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