no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月07日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
10時
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1人前） 193 kcal
12時
サークルK サンクス おにぎり　ツナマヨネーズ（0.9人前） 189 kcal
昆布おにぎり（0.7人前） 171 kcal
19時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
22時
明治乳業 明治エッセルスーパーカップ 超バニラ [カップ] 200ml（1人前） 374 kcal
  2171 kcal
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