2450日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

2450日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
17時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
21時
みねすとろーね（2人前） 378 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
23時
バレンシアオレンジ（4人前） 187 kcal
ケロッグ オールブラン　（2人前） 358 kcal
  2167 kcal
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