2449日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月13日（土）

2449日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サンデリカ ミックスサンド（1.2人前） 616 kcal
13時
バレンシアオレンジ（2人前） 93.6 kcal
20時
なか卯 天ぷらうどん（1.2人前） 558 kcal
シーザーサラダ（1.5人前） 243 kcal
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
22時
バレンシアオレンジ（4人前） 187 kcal
  2062 kcal
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