2/14 18:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

2/14 18:30
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【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12713歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
18時
ご飯（2人前） 470 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
青椒肉絲（1人前） 650 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1881 kcal
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