no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月15日（月）

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朝．．．

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
えびと豆腐炒め（1人前） 154 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
ニュータッチ もやしそば（1人前） 422 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
  1883 kcal
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