no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月16日（火）

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なんとか

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
から揚げ（1人前） 501 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
  2421 kcal
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