【N】空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月16日（火）

【N】空手
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【N】空手 画像1
３週間ぶりに出る事ができました。
今回は本部からの出稽古に来てくださった先輩もいて、
組み手なども練習できました。
先輩は、秘蔵？のビデオを持って来てくださり、貸してくれました。
すごくありがたいです。

帰宅して、夜食をつい食べてしまう。
湯豆腐にねぎを入れたのだが、、、ねぎだと
胃もたれしてしまうので、気をつけたい。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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