【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月15日（月）

【N】MuayThai
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7時に到着。しかしミットではなくスパNさん。
その後、休憩時間にはPちゃんとスパ
で、WU完了。というかストレッチも無しでやってましたがな。

からの最後のクラス。
慣れてる人だけの珍しい状態。
なので、一通りミットの後は全員でスパ。
NさんもLさんも入ってくれて楽しかった。
Lさんから、きれいだけ。基本の動きをしっかり、という事だと思う。
Nさんから、リズム、フェイントも使え、自分（Nさん）のスパを見てないの？という変則を要求。
お二人の要求、指導が私にとっては真逆に思えるからまだまだなんですね。。。。

やや頭痛があってはじめたけど、最後はすっきりしていた。不思議。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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