2016/02/21 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月21日（日）

2016/02/21 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
マ・マー アラビアータ（1人前） 80 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
13時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
16時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
20時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
目玉焼き（2人前） 130 kcal
肉野菜炒め（2人前） 513 kcal
キューピー マヨネーズ（1.5人前） 100 kcal
  1754 kcal
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