京都ええとこ【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月22日（月）

京都ええとこ
< no title 　｜　週末まで >
京都ええとこ 画像1 京都ええとこ 画像2
ですね。
昨日は京都マラソンに出場してきました。

大阪マラソンに比べると、コースは盛りすぎってくらいに
名所を周る。そのおかげで、折り返しが多く、少しストレスかも…(^^;

でも、沿道の応援が大阪マラソンよりスゴイ！
各所に盛り上げ隊ならぬ応援イベントやってたり、それ以外の応援の方も
声をかけてもらったりハイタッチしたりで元気もらいました。
仁和寺ではお坊さんがズラーと勢ぞろいってのもありましたね。
京都全体で盛り上げようって気持ちが感じられてさすが京都のおもてなしって感じでした。

個人的には、母親と姉が沿道で応援してくれました。少し親孝行できたかな。
カミさんと次男はまさかの応援来たのに私と会えずというハプニングもありましたが…(^^;
元阪神タイガースの桧山さん（ペアマラソンに出場）と握手できたのも阪神ファンとしては嬉しかったです。
１５km地点で京大の山中教授を抜きましたが…
４０km地点で抜き返されました(^^;
山中教授も私も自己ベスト更新だったのでまあ、よしとしましょう！

画像はかりました。

【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
20.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
カレー（1人前） 905 kcal
11時
紀文 バナナ（1人前） 132 kcal
15時
ラーメン（1人前） 440 kcal
19時
王将 餃子（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） --- kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
ふめい ナゲット（1人前） 46 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
森永 ポテロング（1人前） 245 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
  2941 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2016/02/22 07:44 
お疲れ様でした。一大イベントですねえ。ノーベル科学者も完走するとはスゲーなあ。
 かいけいぱぱ 2016/02/22 23:24 
山中教授は大阪マラソンも走るランナー科学者だそうですよ。
よしとしよう！なんて言ってましたが
だんだん、負けたのが悔しくなってきました(^^;
おじまる子 2016/02/22 13:54 
自分なら５㎞...いや３㎞も自信がないです。心肺や脚に掛かる負荷がウォーキングとは別世界だから。
完走、そして自己ベスト更新！本当におめでとうございます。
 かいけいぱぱ 2016/02/22 23:25 
ありがとうございます。
私も最初はウォーキングから初めました。
走るのは大の苦手だったのにいつの間にか走ってます。
わからないもんですね。
mommomo 2016/02/23 07:15 
コース見ました。 いいですね～♪♪
新幹線飛び乗りたくなりました。

文武両道、ぱぱさんもそうですね。   ( v^-゜)♪
 かいけいぱぱ 2016/02/23 20:43 
楽しんで走るにはもってこいのレースです。
観光名所の近くではプラカードで案内してました。
でも…ちょっと折り返し多すぎ(^^;
ボンド８８ 2016/02/23 18:39 
ご苦労様でした。
会えなかったのは残念でしたが、自己ベスト更新おめでとうございます。
次回は山中教授にリベンジしてください(笑)
 かいけいぱぱ 2016/02/23 20:44 
最初はさすがだなあ～と思ってましたが…
やっぱり悔しいですね。
差は2分未満なんで…(^^;
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