2459日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2459日目
16年02月23日（火）

2459日目
< 2458日目 　｜　2460日目（休養... >
【今日やった運動】
GYM 14:15-16:30

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
17時
ケロッグ オールブラン（2.5人前） 448 kcal
20時
シーザーサラダ（2人前） 324 kcal
蒸し鶏（0.5人前） 100 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
21時
温州みかん（5人前） 127 kcal
  1702 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE