2460日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月24日（水）

2460日目（休養日）
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健康診断

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
神戸屋 豆大福（1人前） 359 kcal
16時
野菜サンド（1.5人前） 562 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
21時
肉じゃがオムレツ（1人前） 304 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（3人前） 300 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
  2437 kcal
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