2463日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月27日（土）

2463日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
15時
オムライス（1人前） 659 kcal
21時
餃子（1.5人前） 573 kcal
おこのみやき（1人前） 609 kcal
  2179 kcal
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