いちにちめっ！【りん猫さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月03日（木）

いちにちめっ！
< no title 　｜　2016/03/0... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
20km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
26.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
コメント
りん猫 2016/03/03 15:44 
Ｂジム）ボディコンバット１時間
Ａジム）ズンバ４５分

ズンバはあまり出れない先生のだったせいもあってあまり動けず。実質運動量はナシに等しい。
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