2470日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月05日（土）

2470日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1.5人前） 707 kcal
15時
山崎製パン ピーナッツ（1人前） 182 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（1人前） 230 kcal
20時
ロッテ 極細　ポッキー（2人前） 418 kcal
22時
バレンシアオレンジ（5人前） 234 kcal
  2349 kcal
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