2469日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月04日（金）

2469日目
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【今日やった運動】
GYM 13:00-15:00

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
17時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
21時
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
おやき（2人前） 320 kcal
23時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（2人前） 424 kcal
  1733 kcal
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