寝落ち【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月09日（水）

寝落ち
< 減らない 　｜　滋賀県ネタ >
昨日、ベッドでスマホしてたら寝落ちした…

夜中に目が覚めて…

あれ？まだ夜中だよね、なんで目が覚めたの？
おしっこ行きたくないし…
と思ったら、スマホのアプリのかすかな音に目覚めたらしい。
ホントにかすかな音なんだけど。

そんなにデリケートだったかなあ～
やっぱり仕事が立て込んでるから…
ストレスかなあ～
ってないない！

さあ、今日は週の真ん中。頑張りましょう。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
筋肉量
50.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.3人前） 77.7 kcal
マクドナルド チーズ（1人前） 185 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
いり卵（0.3人前） 31.5 kcal
12時
カレー（1人前） 905 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
水炊き（1人前） 176 kcal
清酒（純米吟醸）（2人前） 371 kcal
  2207 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2016/03/09 07:19 
眠りが浅くなったんとちゃうか。加齢で（笑）
 かいけいぱぱ 2016/03/09 22:01 
やっぱり？(笑)
そうでしょうね、きっと。
おじまる子 2016/03/09 08:09 
わかります！　神経が疲れてくると眠りが浅くなりますよね。
ここは、やっぱり「サウナ」でしょ(^O^)／
 かいけいぱぱ 2016/03/09 22:02 
サウナ、いいなあ～
近くにあるのかな？スパ銭ならあるんだけどなあ～(^^;
みたお 2016/03/09 09:49 
ワシは酔い落ちでしたわ～（＾＾；
 かいけいぱぱ 2016/03/09 22:02 
最近、それをするとカミさんに
ひどく怒られます(^^;
ボンド８８ 2016/03/09 13:18 
私は家で寝落ちなどしようものなら、部屋の電気がもったいないと、鬼のような嫁さんの炎のような叱責を受けてしまいます^_^;)
なので怖くて寝落ちできません(笑)

あ、今思い出しましたが、寝る前にスマホすると眠りの質が悪くなると聞いた事がありますよ。
 かいけいぱぱ 2016/03/09 22:03 
らしいですね。
スマホしてるからどんどん、老眼がすすんでくるのかもしれません(^^;
xAKIx 2016/03/09 18:41 
ちょうど音がしたときに眠りが浅かったんでしょうね＾＾；
男性の耳は、ＰＣの音やモーターの音などには敏感で、赤ちゃんや人の声などには鈍感だと聞いたことがあります。
今夜こそはよい眠りを～♪
 かいけいぱぱ 2016/03/09 22:04 
赤ちゃんの声には鈍感…
おそらくそうだと思います。
子供が小さい時、そんな感じでした(^^;
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