no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月15日（火）

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明日は休み

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
キムチスパ（1.5人前） 900 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
22時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
ヨーかドー チョコパイ（1人前） 40 kcal
  2574 kcal
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