2481日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月16日（水）

2481日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
ケロッグ オールブラン（2.2人前） 394 kcal
19時
クリームシチュー（1.5人前） 792 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
20時
ロッテ トッポ（1人前） 191 kcal
  1860 kcal
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