外食【merci!さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月21日（月）

外食
< お手伝い 　｜　遅れ彼岸 >
【今日のできごと】
久しぶりの家族で外食、くら寿司
【今日の感想】
家族がちょうどオフが重なり外食。
くら寿司でも、オーダーで一皿に
1貫のお寿司はやはりおいしいです。
一皿に2貫はクオリティーがそれなりかなぁ。
昔は子供が年齢小さくてざわざわしていても
気にならなかったけど、
年齢上がると
ゆっくりしたいので
静かに食べるには
回転寿司より違う所が良いなぁ〜。

最近は食べ物に気をつけてます。
なるべくトマト、人参、ブロッコリー
もやし、などを摂取。
揚げ物は少量に…
ご飯も昼間は良いけど夜は食べない。

あとは、筋肉をつけないとね(^_^)v

【記録グラフ】
ペア探しゲーム
68秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
32秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
38秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		   
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