no title【iiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月22日（火）

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【朝ごはん】
赤飯　１００グラム
ヨーグルト１００グラム
ステックパン１個
カロリーメイト１個

【昼ごはん】
塩なしうどん２００グラム
赤飯１１０グラム
バランスパワー２個
味噌汁

【間食】

【晩ごはん】
焼き餃子６個
筑前煮８０グラム
ごはん１６０
【夜食】

【今日の感想】

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