体脂肪率22％への道【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>￥吉さんのトップページ>記録ノートを見る>体脂肪率22％への道
16年03月22日（火）

体脂肪率22％への道
< 体脂肪率22％への... 　｜　体脂肪率22％への... >
【朝ごはん】
10:30 納豆ごはん0.5合、ハンバーグ、キャベツの千切り、味噌汁（高野豆腐、なめこ、わかめ、大根）、麦茶　75.1㎏
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
17:30 味噌ラーメン、湯豆腐、日本酒、麦茶
【夜食】

【今日の感想】
全身筋肉痛が抜けないので休養日。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE